KOLUMNE - Blick ins Leben

...und es läuft sich leichter

...zwei mal in der Woche laufen zu gehen

Die letzten drei  Tage hatte ich keine Zeit. Heute Abend habe ich keine Lust.

Aber eigentlich wäre es "mein Lauf-Tag", sagt mir ganz leise meine innere Stimme.

Ich gehe zum Kühlschrank und kehre kurz vorher wieder um. Verdammt.

Was hält mich ab, meine Joggingsachen anzuziehen?

 

Ich setze mich noch einmal hin. Der Krimi im Fernsehen war auch schon

mal spannender, denke ich griesgrämig. Meine gute Laune ist verflogen.

 

Unwillig ziehe ich im Zeitlupentempo meine Sportsachen an.

Die ersten Schritte auf dem Asphalt fallen mir schwer. Meine Beine fühlen

sich bleiern und müde an. Ich reiße mich zusammen und laufe Richtung Park.

Ich atme frische Luft  und meine Lungen füllen sich.

 

Nach fünf Minuten sind meine Schritte leicht und federnd. Ich denke an

den morgigen Tag und ganz ohne Mühe kommt mir eine Idee zu einem

wichtigen Projekt. Ich bin stolz darauf mich überwunden zu haben.

Mein Körper und mein Kopf danken es mir.

Warum spüre ich immer erst im Nachhinein, wie glücklich es mich macht,

mich selber zu überwinden.

 

Überwinden. Überwinden,  heißt etwas tun, trotz eigener Widerstände.

Diese können sich richten gegen Anstrengung, Neues, Ungewohntes,

Risikoreiches  und vieles mehr.

Nehmen Sie sich Zeit und legen Sie eine Liste mit Ihren Widerständen an.

Wer oder was hindert Sie daran, das zu tun,

was Sie sich vorgenommen haben?  Gerne unterstütze ich Sie.

 

Ihre Heidi Prochaska

www.aendere-dich.de